Аюрведа: искусство жить в гармонии

Замечали ли вы в последнее время, что начали сильно уставать, часто испытывать стрессы, дела в бизнесе перестали идти в гору? Из такой сложной ситуации непременно нужно как можно скорее найти выход. На помощь придет аюрведа.

Слово «аюрведа» с санскрита переводится как «наука жизни и долголетия» («аюс» - жизнь, «веда» - знание). Это и философское течение, и система медицины, и образ жизни. Принято считать, что на ее основе возникли главные направления медицины, в том числе китайская и тибетская.
Аюрведа утверждает, что все живое и неживое в мире подчинено определенным правилам и обязательно состоит из пяти первоэлементов:

1. Джала - вода. Управляет жидкостями в теле.
2. Притхви - земля (твердые составляющие тела: кости, зубы).
3. Акаша - эфир (внутренние органы). Это основной элемент, управляющий внутренним пространством организма.
4. Агни - огонь. К нему относится все, что способствует протеканию внутренних процессов, их движению. Например, ферменты, вырабатываемые железами желудочно-кишечного тракта, необходимые для переваривания пищи.
5. Вайя - воздух. Влияет на активность и общее самочувствие человека.
Все элементы находятся в теле в разных пропорциях и постоянно взаимодействуют. Если возникает дисбаланс хотя бы одного элемента, могут развиться нарушения или даже серьезные заболевания.
Чтобы получить, например, курс специального массажа, который поможет исцелиться от болезней, обрести душевную гармонию и восстановить все системы организма, необходимо поехать в Индию. На самом деле не нужно заказывать авиабилеты, учить хинди и заранее приучать себя к острой пище. Мастер с золотыми руками и семилетним стажем выполнения различных видов массажей Мухаммед Шафи – аюрвед из Индии (штат Керала), прошедший обучение и сертификацию в «Sarovaram Ayurveda Hospital & Nursing Institute», помогает привести в порядок здоровье и восстановить баланс между составляющими личности (разум, тело и дух) в столичном центре красоты премиум-класса «Aesthetic Island». Мухаммед очень чутко чувствует человека и его болезни. Делая массаж, он на интуитивном уровне определяет проблемные зоны и отдельно их прорабатывает. М. Шафи проводит полноценные аюрведические консультации, составляет специальные диеты для пациентов и комплексы необходимых видов массажа.
Нужно отметить, что Южная (Керальская) школа аюрведы отличается максимально деликатным подходом к лечению и восстановлению сил человека. Керальская школа придерживается щадящих методов, которым присуще не только избавление человека от болей и недомоганий, но и доставление эстетического удовольствия от получаемых процедур, что делает лечение намного приятнее.
В целом аюрведический массаж представляет собой соединение древнеиндийской системы естественного исцеления с уникальной техникой глубокой проработки мышц и мягких тканей. Действие его проявляется как на физическом, так и духовном уровне.
Аюрведический массаж для нашего неискушенного потребителя представляется некой загадочной процедурой. Приподнимем завесу тайны и попросим Мухаммеда Шафи ответить на вопросы, которые, несомненно, сейчас задает себе читатель.

– При каких симптомах следует пройти курс массажа?

– Признаки, определяющие необходимость аюрведического массажа, могут быть совершенно разными: стресс, хроническая усталость, бессонница, проблемы с позвоночником и другие.

– Есть ли энергетическая сторона массажа?

– С точки зрения аюрведы, здоровье - гармоничный баланс ума, тела и окружающей среды. А болезни возникают как следствие дисбаланса. Аюрведический массаж способен снять энергетические блоки и улучшить работу чакр.

– Какого эффекта для оздоровления организма можно добиться, получая сеансы массажа у Мухаммеда Шафи?

– Эта процедура поможет:
• избавиться от напряжения и стресса;
• усилить выработку эндорфина (гормона радости);
• улучшить кровообращения и лимфодренаж;
• провести детоксикацию организма и погрузить в глубокий релакс;
• снять мышечные зажимы;
• устранить боль;
• оздоровить суставы;
• регулировать дыхание и сердечный ритм;
• нормализовать давление;
• повысить умственную активность;
• укрепить иммунитет.

– Какова техника аюрведического массажа?

– Процедура выполняется в определенной последовательности – начиная с массажа головы и заканчивая массажем ступней, напоминающим рефлексологию. Массаж тела выполняется с надавливанием на биологически активные точки человека.

– Кому нельзя получать аюрведический массаж?

– Процедуру противопоказано проводить при наличии следующих проблем:
• аллергическая реакция на применяемые масла;
• ринит;
• простудные заболевания;
• кашель;
• острая стадия кожных недугов;
• нарушение пищеварения;
• лихорадка;
• онкологические заболевания.
В период беременности и лактации массаж делать не рекомендуется!

– Для чего используют масла?

– Аромат специальных аюрведических масел уравновешивает эмоциональный фон, успокаивает, тем самым способствуя расслаблению и улучшению физического состояния.
При отсутствии признаков дисбаланса дош масло для массажа выбирается в зависимости от доминирования той или иной доши. Для Ваты используют согревающие масла (миндальное, кунжутное, горчичное, касторовое), Питте подойдут масла с охлаждающими свойствами (оливковое, кокосовое), для Капхи лучше выбирать теплые масла (кукурузное, горчичное, кунжутное, подсолнечное).

– Что значит массаж для вас?

– Массаж – это такой вид помощи, когда я передаю частичку моей энергии другим от всего сердца. И при этом чувствую счастье внутри!

Текст: Юлия Зотова